Быстро худеем к свадьбе.
До свадьбы остался один месяц, пришло время активно готовиться. Но самое главное, вы должны выглядеть безупречно. Свадьба – самый оправданный мотив, что бы начать худеть, при этом стимул у вас не пропадет вплоть до самого торжества.
С чего же начать? Прежде всего откажитесь от жирной, сладкой и калорийной пищи. Несколько недель продержаться не составит труда. Сокращайте количество съеденной пищи. Есть мнение, что из темной посуды человек съедает меньше, чем из белой. Старайтесь не есть хотя бы за 2 часа до сна, перед сном выпейте кефир или чай.
Не менее важно много пить, но пить полезное. Выбирайте не газированную минеральную воду, натуральные соки, либо чай или кофе без сахара.
Займитесь спортом, конечно не тяжелой атлетикой, но фитнес вполне подойдет. Если не хотите ходить в спорт зал, занимайтесь дома, в интернете можно найти много упражнений для укрепления всех мышц.
Порадуйте свою кожу полезными процедурами, запишитесь на массаж или обертывание, а самое главное – бывайте на свежем воздухе, это поможет сжечь калории, и улучшить эффект похудения.
Впереди самый важный день в вашей жизни, наполняйте каждый день положительными эмоциями, ведь безупречный внешний вид напрямую зависит от отличного настроения и самочувствия.
(при копировании активная ссылка на источник обязательна! - http://ru-fiesta.ru)
Свадьба 
